Bashful urīnpūšļa sindroms ietekmē miljoniem amerikāņu
Vai jums ir problēmas ar urinēšanu publiski? Tu neesi viens. Tikai viens līdz divi miljoni amerikāņu vispār nevar urinēt, ja tualetē ir kāds cits. Šie cilvēki, galvenokārt vīrieši, cieš no sociālās trauksmes traucējumiem, kurus sauc par izvairīšanos no parurezēm , ko sauc arī par neskaidra urīnpūšļa sindroma (BBS), kautrīgs urīnpūšļa vai urīnpūšļa kautrība. Aptuveni 20 miljoni cilvēku cieš no BBS Amerikas Savienotajās Valstīs.
Slimība var būt no vieglas līdz smagai.
Kas ir bīstams urīnpūšļa sindroms?
Trauksme bieži rada muskuļu sasprindzinājumu un apgrūtina muskuļu relaksāciju. Lai urinētu, jums vajadzētu atslābināties ar sfinktera muskuļu komplektu. Kad tu esi ar tualetēm apmācīts, tu iemācījies saglabāt šo muskuļu saspringto stāvokli, ja vien tu negribi urinēt. Daži cilvēki, kas izpaužas kā pašnodarbinātas jūtas, kad citi atrodas, šķiet, traucē spengt sphincters atslābināties. BBS mēdz būt mūža slimība, kas var izraisīt ievērojamu stress jūsu ikdienas dzīvē.
Lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir neskaidrs urīnpūšļa sindroms, problēma ir viegla neērtība. Jums var būt grūtības urinēt, ja nākamajā urīnā vai nākamajā stāvajā ir kāds cits. Vīriešiem parasti ir viss, kas nepieciešams, lai dotos nevis uz urīnu, bet gan uz aiziet.
Tomēr, ja jums ir smagāka BBS forma, jūs, iespējams, atklājat, ka tā ir ļoti sarežģīta jūsu dzīvē.
Lai varētu veiksmīgi izmantot vannas istabu, jums var nākties atrasties mājās. Dažas smakas, skaņas vai citi satricinājumi var arī radīt problēmas. Dažiem paruretikiem ir katetru komplekti, lai viņi vajadzības gadījumā varētu katetrizēties. Citi meklē psihoterapiju vai hipnozi, lai palīdzētu viņiem atrisināt problēmu.
Bashful urīnpūšļa sindroma trigeri
Šķiet, ka BBS slimniekiem ir trīs īpaši faktori:
- Iepazīšanās ar cilvēkiem vannas istabā. Jo mazāk jūs tos pazīstat, jo neērtīgāk jūs jutīsieties.
- Cik tuvu citi vannasistabā ir. Vai viņi jūs dzird? Uz redzēšanos? Daļa no BBS ir sajūta, ka jūs esat izpildījumā, kurā visi skatās un / vai klausās un vērtē jūs, tāpēc, ka tuvumā esošie cilvēki vai nevēlamās durvis var likt jums justies kā privātumam un padarīt situāciju vēl sliktāku.
- Slikta, bailta vai satraukta par kaut ko citu, tostarp spiediena sajūta, lai ātri pabeigtu.
Nopietnas urīnpūšļa sindroma ārstēšana
Parurezis ir ļoti ārstējams. Ja jums ir nopietnas problēmas, izmantojot publiskās tualetes, konsultējieties ar ārstu. Vispirms ārsts veiks fizisku pārbaudi, lai izslēgtu jebkādas fiziskas problēmas, kas varētu radīt grūtības.
Daudzi pētījumi liecina, ka kognitīvās uzvedības terapija (CBT) palīdz uzlabot vismaz četrus no pieciem BBS slimniekiem. Sistemātiska desensibilizācija ir viena uzvedības ārstēšana, kas bieži vien tiek izmantota, lai palīdzētu slimniekiem tikt galā ar šausmīgu urīnpūšļa sindromu. Tas nozīmē izmantot "pīķa draugu", kurš ir klāt, kad nepieciešams urinēt.
Šī persona var sākt no nākamās telpas ar atvērtu durvīm. Tā kā ir vieglāk uzsākt urīna plūsmu, draugs pamazām pozicionē sevi tuvāk un tuvāk. Relaksācijas paņēmieni bieži tiek izmantoti saistībā ar šo pieeju.
Avoti:
Steven Soifer, MSW, Ph.D., George Zgourides, Psy.D. un Joe Himle, MSW, Ph.D. "Par Piespiedu Parurezis". Starptautiskā Parurezu asociācija (2016).
"Parurezes faktu lapa." Starptautiskā Parurezu asociācija (2016).