Stress attiecībā uz iekļaušanu vīriešu normā var padarīt simptomus sliktākus
Termins "vīriešu dzimuma lomas stresa" attiecas uz emocionālās distreses pieredzi, kas izriet no tradicionālo vīriešu dzimuma lomu normu pārkāpšanas vai neievērošanas. Dažu vīriešu tradicionālās vīriešu dzimuma lomas ir daļa no posttraumatiskā stresa traucējuma (PTSS) smaguma pakāpes.
Izpratne par vīriešu dzimumu lomu
Katrai sabiedrībai ir savi noteikumi par to, kas tiek uzskatīts par piemērotu uzvedību vīriešiem un sievietēm.
Rietumu sabiedrībās vīriešiem tradicionāli tiek sagaidīts, ka viņiem ir uzticēšanās, nevis emocionāla (izņemot dusmas izpausmi), pārliecināta un spēcīga. Šī ir tradicionālā vīriešu dzimuma loma.
Vīrieši atšķiras, ciktāl tie ievēro šos noteikumus. Tomēr daži no šiem noteikumiem ir pretrunā ar pamata un normālu atbildes reakciju uz stresu. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka vairāki pētījumi liecina, ka vīrieši, kas cenšas stingri ievērot šos noteikumus un kuri baidās pārkāpt šos noteikumus, var būt pakļauti dažādiem negatīviem rezultātiem, tostarp PTSS.
Problēmas saistītas ar vīriešu dzimuma lomu
Vīriešiem, kuriem vīriešu dzimuma loma stresa, visdrīzāk rodas trauksme, depresija, problēmas, kas kontrolē agresīvu uzvedību un alkohola lietošanu. Turklāt vīriešu dzimuma lomas stress var arī liegt konkrētiem vīriešiem meklēt sociālo atbalstu vai izmantot citas veselīgas izturēšanās spējas . Piemēram, vīrieši, kuri baidās pārkāpt vīriešu dzimuma lomu normas, var mazāk domāt par izpausmēm vai izteikt savas emocijas, it īpaši attiecībā uz emocijām, kas var padarīt tās neaizsargātas, piemēram, skumjas vai trauksmes.
Vīriešu dzimuma lomas stresa un PTSD
Augsts vīriešu dzimuma lomas stress var pat veicināt PTSS. Pāris pētījumos konstatēts, ka vīriešu dzimuma lomas stress ir saistīts ar smagāku PTSS simptomu pieredzi. Lūk, kā:
- Tiek uzskatīts, ka vīriešu dzimuma lomas stress var traucēt vīriešiem meklēt palīdzību, kas viņiem nepieciešama pēc traumatisma notikuma pieredzes, palielinot PTSD attīstības iespējamību.
- Turklāt alkohola vai citu neveselīgu izdzīvošanas stratēģiju (piemēram, emocionāla izvairīšanās ) lietošana vīriešiem, kuriem vīriešu dzimuma stresa dēļ rodas traumatisks notikums, var liegt viņiem adekvāti apstrādāt ar notikumu saistītas emocijas.
Palīdzība PTSD gadījumā, ja jūs cīnās ar vīriešu dzimuma lomu
Ja esat vīrietis, kam ir traumatiskais notikums, ir svarīgi zināt, ka emocijas, piemēram, trauksme, bailes, skumjas, vainas vai dusmas, ir bieži sastopamas emocijas, kas rodas pēc traumatisma notikuma. Tie nav vājuma pazīme vai iemesls sajust kaunu, jo jūs neievēro tradicionālo vīriešu dzimuma lomu. Faktiski tas var prasīt milzīgu drosmi un spēku pieredzē, izteikt un meklēt palīdzību intensīvām negatīvām emocijām, kas var rasties traumatiskas parādības rezultātā.
Meklējot palīdzību traumu gadījuma pieredzē, ir svarīgi būt par patērētāju. Ja pamanāt, ka jums ir augsts vīriešu dzimuma lomas stresa līmenis, jūs, iespējams, vēlēsities meklēt terapeitu , kuram jūtaties komfortabli izteikt savas emocijas.
Meklējot garīgās veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, var būt milzīgs un stresa uzdevums, ja nezināt, kur meklēt. Par laimi, ir vairākas vietnes, kas nodrošina bezmaksas meklētājprogrammas, kas var palīdzēt atrast garīgās veselības aprūpes sniedzējus jūsu reģionā, kuri ārstē PTSD.
Avoti:
Arrindell, WA, Kolk, AM, Martin, K., Kwee, MGT, & Booms, EOH (2003). Vīriešu dzimuma lomu stress: potenciāls fobisku un obsesīvi-kompulsīvas uzvedības priekšstats. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 34 , 251-267.
Eisler, RM, & Skidmore, JR (1987). Vīriešu dzimuma lomu uzsvars: skalu attīstība un komponenšu faktori stresa situāciju novērtēšanā. Uzvedības modifikācija, 11 , 123-136.
Eisler, RM, Skidmore, JR, & Ward, CH (1988). Vīriešu dzimuma lomas stresa: dusmas, trauksmes un uz veselību apdraudošas uzvedības prognozes. Personības novērtējuma žurnāls, 52 , 133-141.
Isenhart, CE (1993). Vīriešu dzimuma lomas stresu stacionārā alkohola lietotāju grupā. Atkarīgo uzvedību psiholoģija, 7 , 177-184.
Jakupcak, M., Osborne, TL, Michael, S., Cook, JW, & McFall, M. (2006). Vīriešu dzimuma lomas stresa ietekme vīriešu kārtas veterānos ar posttraumatiskā stresa traucējumiem. Vīriešu psiholoģija un vīrišķība, 7 , 203-211.
McCreary, DR, Wong, FY, Weiner, W., Carpenter, KM, Engle, A., & Nelson, P. (1996). Attiecības starp vīriešu dzimuma lomu stresu un psiholoģisko korekciju: jautājums par konstrukcijas derīgumu? Dzimuma lomas, 34 , 507-516.
McDermott, MJ, Tull, MT, Soenke, M., Jakupcak, M., & Gratz, KL (2010). Vīriešu dzimuma lomas stress un posttraumatiskā stresa traucējumu simptomu nopietnība stacionāro vīriešu kreka / kokaīna lietotāju vidū. Vīriešu psiholoģija un vīrišķība, 11 , 225-232.
Moore, TM, Stuart, GL, McNulty, JK, Addis, ME, Cordova, JV, & Temple, JR (2008). Vīriešu dzimuma lomas stresa un intīmas partnerības vardarbības domēni vardarbīgu vīriešu klīniskajā izlasē. Vīriešu psiholoģija un vīrišķība, 9 , 82-89.