Sniega bailes
Kionofobija vai intensīvas bailes no sniega ir fobijas veids, kas klasificēts kā dabiskas vides fobija. Dabiskās vides fobijas ietver arī citas ar laika apstākļiem saistītas fobijas, piemēram, pērkona negaisu briesmas (astrofobija), vēja bailes (ancraofobija) un, protams, sniega bailes (chionophobia). Saskaņā ar Amerikas Meteoroloģijas biedrības teikto, dabiskās vides fobijas, piemēram, chionofobija, ir otrais visbiežāk sastopamais fobijas apakštips.
Pārskats
Kionofobija ir ne tikai slikta nepatika vai racionālas bailes no nopietnām laika prognozēm, bet arī neracionālas briesmas no sniega, kas parasti ir saistīta ar bailēm no miesas bojājumiem vai nāves. Kaut arī fobijas var atšķirties dažādu cilvēku pieredzē un izpaužas atšķirīgi, parasti ir divi galvenie bažas par chionofobiju: bailes kļūt par sniegputeni un bailes no sniega.
Simptomi
Tāpat kā visas fobijas, sniega bailes var izraisīt dažādus simptomus. Nepietiekamas uzmanības pievēršana laika apstākļu ziņojumiem, sniega laika apstākļu dēļ atteikšanās no mājām un panikas lēkmes ir ārkārtīgi izplatītas cilvēkiem ar chionofobiju. Cilvēkiem ar patiesu chionofobiju tikai ziemas vētras vai sniega prognoze var izraisīt fizioloģiskus baiļu un trauksmes veida aukstos sviedru simptomus, panikas lēkmes un pat nereālas nožēlu un bailes sajūtu.
Cīnīties
Labākās metodes, kā tikt galā ar bailēm no sniega, ir atkarīgi no tā, cik bīstami ir jūsu dzīvē, smagums un ietekmes līmenis.
Daži cilvēki uzskata, ka kļūstot izglītībai par dažāda veida sniegu un to ietekmi uz vietējiem apstākļiem, viņi var nomierināt viņu bailes. Citi uzskata, ka pakāpeniska ziemas aktivitāšu iedarbība ir nomierinoša. Tomēr, ja jūsu bailes ir smagas vai dzīvību ierobežojošas, mēģiniet vadīt apmācītu garīgās veselības speciālistu.
Ziemas laika apstākļi ir dzīves fakts, bet ar pienācīgu palīdzību un smagu darbu, nav iemesla tam, lai nopietni ierobežotu jūsu dzīvi, saskaroties ar sniega ziemas laika apstākļiem.
Citas ar sniegu saistītas bailes
Tāpat kā jebkura fobija, sniega bailes ir ļoti personalizētas. Nevienam divam cilvēkam tieši tādā pašā veidā nepastāv sniega fobija, un ne visas briesmas, kas saistītas ar sniegu, patiesībā ir klīniskas fobijas. Tomēr lielākā daļa zināma ar sniegu saistīto bailes ietilpst nedaudzās kopējās kategorijās.
Bailes no smagas laika : sniega bailes bieži, lai arī ne vienmēr ir saistītas ar vispārīgāku ar laika apstākļiem saistītu fobiju. Lilapsofobija ir bailes no smagiem laika apstākļiem, bet astrafobija ir bailes no dzirnavu vētras lielākas braukšanas. Kaut arī sniegs parasti nav saistīts ar pērkons un zibens, šie notikumi noteikti var notikt. Tiem, kuriem ir bailes no laika apstākļu izraisītām parādībām, pat iespējama smaga vētra var būt pietiekama, lai izraisītu fobisku reakciju .
Bailes no ieslodzījuma : lavīnas, nestabilas sniega forts un plāns ledus ir tikai daži no iespējamiem ziemas aktivitāšu draudiem. Lielākā daļa cilvēku veic piesardzību, lai pasargātu no nopietnas slazdošanas vai ledus uztveršanas, bet dažiem cilvēkiem ieslodzījuma jēdziens ir liels trauksmes izraisītājs.
Cilvēkiem ar spēcīgu fobiju, kas atrodas ieslodzījumā, pat neliela nogremdējama sajūta, ka iet ar vieglu sniega slāni, var būt pietiekama, lai izraisītu panikas lēkmi .
Bailes no traumām: sniega apstākļiem bieži vien ir ledus, kas ir slidens un potenciāli bīstams, un dažreiz to sedz slānis. Tiem, kam ir medicīniskas fobijas vai bailes no ievainojumiem, sniegs var radīt trauksmi izraisošu risku. Daži bailes no traumas, ko rada ledus un sniegs, ir racionāli, tādēļ ir svarīgi atzīmēt, ka bailes, kas pamatojas uz racionāliem apsvērumiem, nekad netiek uzskatītas par fobijām.
Bailes no aukstuma: Hipotermija un apsaldēšana ir ļoti reāli apstākļi, kas, ja netiek pareizi apstrādāti, var izraisīt smagus ievainojumus vai pat nāvi.
Tomēr mūsdienu pasaulē tie ir salīdzinoši reti, izņemot ārkārtas situācijās. Jo īpaši vēsākos klimatos, apģērbs, segas un avārijas siltumapgādes ir viegli pieejamas un piemērotas vietējiem apstākļiem. Tomēr dažiem cilvēkiem ir īpašas neracionālas bailes no aukstuma. Pazīstams kā kriofobija, bailes no aukstuma var būt paralizējošas, izraisot slimnieku paturēšanu telpās pat ar lielām personīgām izmaksām attiecībām un pienākumiem.
Bailes no slimībām : atcerieties, ka vecais rotaļu padoms: "neēdiet dzelteno sniegu?" Lai gan tīrs, jauns kritums sniega ir salīdzinoši drošs un tīrs, sniegs, kas sēdējis uz zemes, var būt piesārņots ar ķermeņa šķidrumiem, ķīmiskajām vielām un daudziem citiem apdraudējumiem. Riski ir minimāli, īpaši tiem, kas neuzņem ēst veco sniegu. Tomēr tiem, kuriem ir gūžas fobijas vai hipohondrias, tomēr pat nedaudz riski, kas saistīti ar sniegu, var būt pārāk daudz.
Bailes no ūdens : Protams, sniega ir vienkārši saldēts ūdens. Lai gan lielākā daļa no mums patērē un lieto ūdeni dažādos veidos katru dienu, akvaphobia vai bailes no ūdens ir pārsteidzoši izplatīta. Īpašos gadījumos akvaphobija pat var izraisīt bailes no peldēšanas , tāpēc teorētiski ir iespējams, ka bailes no ūdens var izraisīt arī bailes no sniega.
Bailes no braukšanas : Ziemas braukšana bieži ir sarežģīta un potenciāli bīstama. Uzmanība ir piesardzīga, un lielākā daļa cilvēku rada ziemas braukšanas ieradumus, kas mazina risku. Tomēr tiem, kam jau ir bijusi bailes no braukšanas, tomēr braukšana ziemā laika apstākļos var šķist neiespējama. Turklāt daži cilvēki, kas nebaidās braukt maigā laikā, rada īpašu braukšanu ziemā.
Avoti:
Amerikas Psihiatrijas asociācija. (1994). Diagnostikas un statistikas rokasgrāmata psihisko traucējumu (4. Ed.) . Washington, DC: Autors.
Jill S. M. Coleman, Kaylee D. Newby, Karen D. Multon un Cynthia L. Taylor. Vēja parādīšanās: atkārtota vētraina laika vētra . Amerikas meteoroloģijas biedrība (2014).