Tabakas izslēgšana ir grūts uzdevums, tāpēc tas palīdz iegūt pozitīvu atgriezenisko saiti par darbu, ko mēs darām, lai pārtrauktu nikotīna atkarības ciklā.
Pirmajos sešos mēnešos pēc smēķēšanas pārtraukšanas bijušais smēķētājs EB sīki izskaidroja šādus uzlabojumus, kādus viņa piedzīvoja. Nākotnē būs daudz vairāk, bet tas ir drošs lielisks sākums.
Paldies par apmaiņu, EB.
No EB:
Pēc sešiem mēnešiem bez cigarešu uzliesmošanas pēc vairāk nekā 25 gadu smēķēšanas šīs lietas ir pazudušas:
- Spiediens, smagums un sāpes manās plaušās no rīta.
- Rīta klepus
- Elpas trūkums manā lasīšanas balsī.
- Elpošana, ejot pa kalniem vai kāpnēm.
- Nepatīkams kairinājums manā mutē
- Vispārējā nogurums un enerģijas zudums.
- Galvassāpes.
- Cigarešu bagātinātāji pēc vēlu vakariem.
- Dzelteni zobi.
- Bloodshot acis.
- Slikta elpa.
- Mati, kas smaržo kā pelnu trauks.
- Divi dzelteni, stinky pirksti .
- Nogurņa naktī klepus.
- Colds, kas pārvēršas briesmīgā sauļošanās krūtīs, kas jāārstē ar antibiotikām.
- Grants, salauza balss.
- Pastāvīga mana kakla iztīrīšana.
- Pastāvīgs aizlikts deguns.
Manuprāt, cilvēki, kuri pietrūkst cigaretēm, ir supermens un sieva, piemēram, tie, kuri uzkāpa Everesta kalnu vai bijuši uz Dienvidu polu vai peldēja pāri Britu kanālam utt.
CIGARETU UZGLABĀŠANA IR ENORMOUS PIEŅEMŠANA!
Tātad ... varbūt bijušie smēķētāji ir stilīgākie, drosmīgākie un spēcīgākie cilvēki uz zemes!
Mēs šūpoties!
~ EB
Vārds no:
Sākumā mēs parasti saskatām fiziskos uzlabojumus, kas saistīti ar tabakas izmešanu , bet vēlāk, tā kā pozitīvi turpina augt, ieguvumi, kas pārsniedz to, kā mūsu ķermeņi jūtas, dažreiz mūs pārsteidz.
Vairāk par smēķēšanas atmešanas priekšrocībām:
Ja jūs joprojām smēķējat un vēlaties uzzināt, kā sākt no smēķēšanas pārtraukšanas, izmantojiet zemāk minētos resursus kā lecošo punktu.
- Kāpēc es tik daudz baidos atmest smēķēšanu?
- Atmest smēķēšanu 101 - nodarbības, kas palīdzēs jums gūt panākumus smēķēšanas atmešanā
Nikotīna atkarība padara gandrīz visus smēķētājus nervozos par to, ka pēdējā cigarete tiek izstumta, taču neļauj tam liegt jums to darīt. Nikotīna izņemšanas diskomforts ir pagaidu raksturs, un, ja jūs zināt, ko gaidīt, jūs varat izveidot plānu kopā ar tiem.
Dzīve strādā tik daudz labāk bez tabakas. Piešķiriet sev visu gadu labumu, lai atgūtu šo atkarību, un jūs būsiet pārsteigti par jūsu sasniegto brīvību.
Izraujiet papēži un attāliniet. Jūs to nenožēlosit.