Tas var būt grūti atšifrēt, vai jūsu panikā raksturīgie simptomi ir "normāli" vai drīzāk atbilst klīniski definētiem panikas lēkmes.
Panikas lēkmes un panikas traucējumi
Atkārtoti panikas lēkmes ir pazīstamas pazīmes, kas saistītas ar panikas traucējumiem, lai gan saskaņā ar DSM-5 ir veiktas dažas izmaiņas diagnozē.
Panikas traucējumi ir trauksmes traucējumi, ko raksturo atkārtotas un apgrūtinošas panikas lēkmes.
Lai sasniegtu panikas traucējumu kritērijus, vismaz vienu mēnesi ir nepieciešama viena no divām uzvedības formām: nepārtraukti un izteikti bailes no panikas lēkmes nākotnē vai personas uzvedības maiņa, lai izvairītos no uzbrukumiem.
Panikas lēkmes ir pēkšņas un intensīvas terora, bailes vai satraukuma sajūtas bez patiesas briesmas. Panikas lēkmes simptomi parasti notiek pēkšņi, sasniedzot maksimumu 10 minūšu laikā, un pēc tam samazinās. Tomēr daži uzbrukumi var ilgt ilgāk vai var notikt pēc kārtas, tādēļ ir grūti noteikt, kad viens uzbrukums beidzas, bet otrs sākas.
Panikas lēkmes veidi
Ir divi galvenie panikas lēkmes veidi:
- Negaidīti - negaidīti panikas lēkmes parādās pēkšņi, bez ārējām vai iekšējām atziņām. Citiem vārdiem sakot, tie notiek bez bailīgas situācijas vai bailīgas domas vai sajūtas. Viņi, šķiet, var notikt "no zilas", kad kāds ir pilnīgi atvieglinātas.
- Paredzamie - paredzamie panikas lēkmes rodas, ja kāds ir pakļauts situācijai, par kuru viņiem ir bailes. Piemēram, cilvēks, kam ir bailes no lidojuma, var būt panikas lēkme pēc tam, kad viņš ir sēdējis lidmašīnā vai pacelšanās laikā.
Neparedzēti panikas lēkmes ir biežāk sastopamas starp pacientiem ar panikas traucējumiem, taču cilvēkiem var rasties abi panikas veidi.
Panikas lēkmes fizikālie un emocionālie simptomi
Saskaņā ar DSM-5, panikas lēkmei raksturīgi četri vai vairāki šādi simptomi:
- Sirdsklauves, sirdsklauves vai paātrināta sirdsdarbība
- Svīšana
- Trīce vai kratīšana
- Slikta dūša vai sajūta
- Aizrīšanās sajūta
- Sāpes vai diskomforts krūtīs
- Slikta dūša vai vēdera dobums
- Reibonis, nestabila, vieglprātīga vai vājināta sajūta
- Nerealitātes ( derealizācijas ) sajūta vai atdalīšanās no sevis (depersonalizācija)
- Bailes zaudēt kontroli vai iet crazy
- Bailes mirt
- Nervu vai tirpšanas sajūtas (parestēzijas)
- Drebuļi vai karstuma viļņi
Ne mazāk kā četrus no iepriekš minētajiem simptomiem var uzskatīt par ierobežotu simptomu panikas lēkmi. Lai noteiktu panikas traucējumu diagnozi , jāatkārto spontāni panikas lēkmes.
Panikas simptomu intensitāte
Panikas lēkmes simptomi parasti ir tik intensīvi, ka slimnieki to bieži raksturo kā vislielāko pieredzi viņu dzīvē. Pēc panikas lēkmes, indivīdam vairākas stundas var turpināt izjust ārkārtēju trauksmi. Biežāk nekā nē, panikas epizode izraisa pastāvīgu uztraukumu par citu uzbrukumu.
Nav nekas neparasts, ka ar tik lielu satraukumu un bailēm, ka izmaiņas uzvedībā notiek ar cerībām izvairīties no cita uzbrukuma, tas ir tik iztērēts.
Tas var izraisīt agorafobijas attīstību, kas sarežģī reģenerāciju un ierobežo spēju darboties ikdienas darbībās.
Ārstēšanas nozīmīgums
Panikas traucējumu simptomi var būt biedējoši un potenciāli invaliditāti, bet tas ir ārstējams traucējums, un lielākā daļa cilvēku atradīs ievērojamu atvieglojumu ar terapeitisku iejaukšanos . Jo ātrāk ārstēšana sākas pēc panikas traucējumu rašanās, jo ātrāk simptomi samazinās vai pazūd. Tomēr pat tiem, kuriem ir ilgtermiņa simptomi, parasti uzlabojas ārstēšana, un lielākā daļa var atjaunot daudzas no aktivitātēm, kas viņiem patika.
Precīza diagnozes nozīme
Panikas traucējumi var gan atdarināt, gan līdzās daudziem citiem medicīniskiem un psiholoģiskiem traucējumiem, tāpēc rūpīga diagnoze ir ļoti svarīga. Piemēram, tāpat kā daži cilvēki baidās, ka nepareiza sirdsdarbība panikas traucējumu laikā ir sirds problēmas problēma, atkārtotu sirds aritmiju (sirds ritma traucējumi) var arī nepareizi diagnosticēt kā panikas traucējumus.
Līdz brīdim, kad tiek veikta panikas traucējumu diagnostika, un tāpēc, ka daudzi simptomi ir fiziski, daudzi cilvēki bieži ir nokļuvuši neatliekamās palīdzības telpā. Faktiski tiek lēsts, ka no 20 līdz 25 procentiem neatliekamās medicīniskās palīdzības zāļu apmeklējumu sāpēm krūtīs ir saistītas ar panikas lēkmes, un tie, kas apmeklē ārkārtas stāvokli vairāk nekā astoņas reizes vienā gadā, trīs reizes vairāk cieš no panikas lēkmes, nekā iedzīvotāji.
Tāpēc abām pusēm ir nepieciešama precīza panikas traucējumu diagnostika. Ir vajadzīga pilnīga vēsture un fiziskā attīstība, lai "nodrošinātu, ka nekas nav palaists garām" un lai nepieļautu panikas lēkmju sajaukšanu, pievienojot medicīniskās palīdzības zāles apmeklējuma traumu maisījumam.
Bottom Line
Panikas lēkmes var būt burtiski teroristiski, bet palīdzība ir pieejama. Panikas traucējumi ir ļoti ārstējams stāvoklis. Diemžēl, sakarā ar garīgās veselības aizspriedumiem un, iespējams, dažus apgrūtinājumus starp tiem, kas vairākkārt ir apmeklējuši neatliekamās palīdzības numuru, bieži tiek novēlota diagnoze.
Ja Jums rodas panikas lēkmes simptomi vai panikas traucējumi, pat ja jūsu simptomi neatbilst iepriekš minētajiem kritērijiem, atklāti runājiet savam ārstam. Panikas traucējumi var ietekmēt katru jūsu dzīves jomu, taču daudzi cilvēki uzskata, ka viņu dzīves jūtas kā viņi tiek atjaunoti, kad viņi meklē ārstēšanu.
Avoti
Imai, H., Tadžika, A., Chen, P., Pompoli, A., un T. Furukawa. Psiholoģiskās terapijas salīdzinājumā ar farmakoloģisko iejaukšanos panikas traucējumiem ar vai bez agorafobijas pieaugušajiem. Cochrane sistemātisku pārskatu datu bāze . 2016.
Zane, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G., un A. Barsky. Panikas traucējumi un ārkārtas dienestu izmantošana. Akadēmiskā ārkārtas medicīna . 2013. 10 (10): 1065-9.