Trauksmes traucējumu diagnoze
Lielākā daļa cilvēku savā dzīvē izjūt zināmu stresu un trauksmi . Tas nav obligāti slikti. Daudzās situācijās, sajūta noteiktu stresa līmeni un trauksmi patiesībā var palīdzēt uzlabot jūsu sniegumu konkrētos apstākļos. Piemēram, personai var būt trauksmes līmenis dienās, kuras izraisa publisku runu, laulību vai citu lielu dzīves notikumu.
Daudzās situācijās var sagaidīt mazliet stresu un satraukumu, un tiek uzskatīts par pilnīgi normālu reakciju. Saskaroties ar gaidāmo projektu darbā, svarīgu notikumu vai pat aklo datumu, lielākajai daļai cilvēku rodas īslaicīgs nervozitātes sajūta un papildu spriedze. Tomēr pastāvīgas un spēcīgas nervozitātes un trauksmes sajūtas var būt daudz lielākas bažas. Trauksme un paniska miega sajūta, kas ilgst ilgi pēc tam, kad ir mainījies stresa izraisītājs vai rodas bez skaidra iemesla, var norādīt, ka jūs cīnās ar trauksmes traucējumiem .
Panikas traucējumi
Panikāņu sajūta nenozīmē, ka jums ir panikas traucējumi. Panikas un trauksmes sajūta var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Lai šīs pazīmes uzskatītu par panikas lēkmes, jums ir jāapgūst vismaz četri šādi fiziski, garīgi un emocionāli simptomi:
- Nogurums vai tirpšanas sajūtas
- Paātrināta sirdsdarbība
- Trīce un kratīšana
- Sāpes krūtīs
- Pārmērīga svīšana
- Elpas trūkums
- Slikta dūša vai sāpes vēderā
- Reibonis, vieglsirdīgs, nestabils vai vājš
- Depersonalizācija un dematerializācija
- Bailes zaudēt kontroli
- Drebuļi vai karstuma viļņi
- Bailes mirt
Panikas lēkmes ir galvenā panikas traucējumu pazīme. Ar šo stāvokli saistītie uzbrukumi notiek pēkšņi bez brīdinājuma vai sprūda.
Viņi parādās šķietami no nekurienes, parasti sasniedzot maksimumu pirmajās 10 minūtēs un pēc tam pakāpeniski samazinot.
Ģeneralizēta trauksme
GAD simptomi ir nenovēršama trauksme, kas rodas bez zināmiem iemesliem. Uztraukuma un nervozitātes simptomi saglabājas sešus mēnešus vai ilgāk. Noguruma un uzbudināmības sajūta, grūtības koncentrēties un miega problēmas ir visas bieži sastopamas problēmas cilvēkiem, kas dzīvo ar GAD.
Īpašas fobijas
Fobijas ietver bailes no konkrēta objekta, vietas vai situācijas. Cilvēka baiļu sajūta ir pārmērīga - pārsniedz to, kā lielākā daļa cilvēku reaģē un pārsniedz jebkādus faktiskus kaitējuma draudus. Daudziem specifiskiem fobijiem ir savi vārdi. Piemēram, lidojuma bailes ir pazīstamas kā aerofobija, un zirnekļu bailes sauc par arahnofobiju. Saskaroties ar viņa fobiju, persona var atpazīt, ka viņa bailes ir neracionālas. Tomēr viņam joprojām būs ekstremāla reakcija un pat var būt panikas lēkme.
Sociālā trauksme
VAD saistās ar bailēm, ka citi tiek vērtēti sociālās situācijās. Jo īpaši cilvēks uzskata, ka viņu negatīvi vērtē citi. Domājot par to, ka citi tiek uztverti tikai slikti, cilvēks izraisa neērtības, piemēram, drebuļi, svīšana, kratīšana vai blusošana.
Cilvēki ar SAD bieži uzturas prom no sociāliem notikumiem vai situācijās, kad šī persona var tikt pakļauta citu personu pārbaudei.
Agorafobija
Agoraphobija, kas bieži notiek ar panikas traucējumiem, rada bailes no panikas lēkmes vietās vai situācijās, kurās persona var atrast sociāli neērts vai izaicinājumu, lai no tās izkļūtu. Lai saglabātu seju vai jūtas drošāki, daudzās agorafobijas izpausmēs izvairīšanās no uzvedības. Kopējā izvairīšanās ietver pārpildītas zonas, atklātās vietas un transporta līdzekļus. Dažos ārkārtējos gadījumos persona ir tik bailīga, ka viņa kļūst par mājaslapu ar agorafobiju .
Diagnostikas atklāšana
Meklējiet profesionālu palīdzību, ja Jums rodas stresa izjūtas, satraukums, bailes vai trauksme.
Precīzu diagnozi var noteikt tikai ārsts vai kvalificēts garīgās veselības speciālists. Pēc tam, kad diagnosticēts, ārsts pārbaudīs ārstēšanas iespējas. Kopīgas trauksmes traucējumu ārstēšanas metodes ir paredzētas zāles, psihoterapija un pašpalīdzības stratēģijas. Ārstēšanas iespējas un rezultāti var atšķirties atkarībā no simptomiem, resursiem un saistību līmeņa. Turpinot ārstēšanu un pēcpārbaudi, cilvēki ar trauksmes traucējumiem var sagaidīt, ka uzlabo savu kontroli pār simptomiem.
> Avots:
> Amerikas psihiatrijas asociācija (2013). Diagnozes un statistikas rokasgrāmata garīgo traucējumu (5. izdevums). Vašingtona, DC.