Leslijas izstāšanās stāsts
Pirms smēķēšanas atmešanas dienas nav viegli, un prāts parasti strādā virsstundas, cenšoties pārliecināt mūs smēķēt.
Jauna bijušā smēķētāja Leslija dalās cīņā, ko viņa izturēja, jo viņa ilgi un smagi domāja par apgaismojumu nedēļas atzīmē.
No Leslie:
Es esmu to darījuši vienu nedēļu bez smēķēšanas, un es esmu vājš ar neticību. Lai gan pēdējā naktī es jūtos mazliet vājš, naktī esmu pamodinājis šo jauno solījumu par jaunu dienu.
Es piespiedu piezīmi, kas dzied radios, kuru es neesmu spējis sasniegt ilgi, ilgi. Es klepu , bet ne tik daudz, kā es domāju, ka es gribētu.
Tomēr šorīt bija raupja. Es tiešām gribēju dūmus . Man ir daži pa kreisi iepakojumā ledusskapja augšpusē. Mans draugs Geo vēlējās, lai es viņus izmestu (viņš šajā procesā ir bijis svarīgs un atmest smēķēšanu mēnesi pirms manis), bet domāt par to bija pārāk daudz.
Es gāju uz ledusskapi un pacēla acis uz to vietu, kuru es vienu nedēļu izvairījos. Niko-lair. Ja viņi paklājos, tie šķietami nekaitīgi. Protams, tur viņi bija. Visi pilnīgi balti un kompakti, pievēršot uzmanību savās kārbās, izskatās pēc vienlaikus gan stoiskās, gan neaizsargātās.
Viņi man palīdzēja tik daudz , es domāju. Viņi mani apklāja un slēpa mani no visiem drausmīgajiem dzīves mirkļiem. Moments, piemēram, tikšanās ar jauniem cilvēkiem, palīdzot manam izaicinājumam un atdzist, kad patiesībā es jutu pašapziņu un kautrīgu.
Patiesais dūmu ekrāns, toksicitātes siena, kas efektīvi novieto ekrānu starp mani un pasauli.
Es nesapratu, cik daudz ekrāna cigarešu ir starp mani un sevi.
Tā viņi tur bija. Mēs esam bijuši daudz kopā. Es kratīgi turēju iepakojumu un brīnījos, vai es patiešām jutos, ka es varētu smēķēt.
Viena no lietām, par kurām es domāju, ka esmu pazaudējis, bija smēķēšanas piederumi. Zilā gadalaiki, cigarešu turētāji Es atceros savu Tanti Olive (kas izskatījās kā Joan Crawford) toting, jo viņas rubīns sarkanās lūpas lēni dedzināja smēķēšanu lamplitā. Man bija ērti aizmirst par viņas nāvi 51. gadā no slimības , kas saistīta ar smēķēšanu , mani ilūzijas fantāzijā es pārāk zaudēju.
Arī tur bija tik daudz atdzist šķiltavas! Florescējošie, kas izgaismojušies, sudraba krāsas ar gravējumu, cūkas, kuru nāsis izplūda liesmas, krāšņās jūras ainavas, sporta tēmas, psiheedeliskās krāsas. Visi, kas veidoti pēc viņu skaistuma, lai mēs ieelpotu cilvēka likumīgi pieejamo toksisko un bīstamo vielu .
Hmmm Es to izvilku un izdziedēju. Jauktas vēlmes un pretīgums. Tas bija mani noturējis tik daudzus gadus, piespiedu mani ārpus sasalšanas temperatūras, bet tie, kas veselīgāk uzturējās siltā telpā, izskatījās mani ar līdzjūtību, un daži ar empātiju. Tas bija mani paniku panācis, jo nāca sniega bumbas, jo baidījās, ka viņiem vajadzētu iziet, un vairāk aukstumā. Man bija iespiests manu cigarešu uz degļu degļiem, kad bija beidzies šķiltavas šķidrums - atstājot aprites degus pelnus uz elementiem. Man bija mēģinājuši cigarešu visā pasaulē, turku cigaretes, angļu un franču valodā, cigaretes Austrālijā, Itālijā un Spānijā.
Mēs bijām visā pasaulē kopā.
Es atceros vienu incidentu Londonā, kad es biju kādā datumā. Mans datums bija gāzes plīts viņa dzīvoklī. Man vajadzēja gaismu un nevarēja atrast nevienu spēli. Es noliecos uz to, ko es domāju, bija ļoti seksīgs radīt, lai apgaismotu manu ciggy viņa degli ... vēlāk vēlāk bija tas WHOOOSH, un es jutu siltumu manā sejā. Manas skropstas jutās slikti, un es pamanīju, ka manas personības dēļ bija peldošas melnas šūpošanās lietas. Manas nāsas piepildījušās ar skarbu smaržu, un pēc tam es sapratu, ka es nokļuvu pārāk tuvu! Es braucu uz spoguli, lai pārbaudītu, cik daudz matu bija sadedzināts! Kāds!
Nav daudz, paldies godībai. Mans datums bija prātīgi, iterācijā uz grīdas. Tik daudz par vampu manī.
Un tagad es atgriezos savā virtuvē, skatos uz saviem ceļojuma draugiem. Es viegli atvedu pie savām lūpām, un es runāju par to. 'Tu esi tizls!' Es teicu: "Es domāju nopietni ... paldies par atmiņām, bet jūs patiešām padara mani slimu. Tev jādodas tagad, jo es gribu dzīvot ilgu un veselīgu dzīvi. Es patiešām ir nogurusi no slikta, reiboņa, neskaidrības un noguruma. Tātad, redzi ya! "... un tad es to sasmalcināja. Tad es visus izlaucu, sagrābu viņus šķēlēs, novietoja tos atkritumos un izlietu ūdeni pār pārlautiem gabaliem.
Kam vajag draugus, kas mēģina tevi nogalināt?
Viņi mani pārmest pārāk ilgu laiku, tas ir atkarība, kas liek domāt, ka viņu zilais dūmus nomierina, tas tikai atvieglo alkas, tas nav, un mani nekad nav nomierinājuši. Tikai nedēļai jau bija, un jau sirds sēkli palēninājās, nevis vakariņās pieredzējušā niknā, slikta. Uzredzēšanos, draugs.
Vairāk no Leslie: nomaiņas terapija
Leslijs mācās, kā atvadīties no smēķēšanas, un jūs varat arī, ja esat jaunāks par smēķēšanas atmešanu. Ņemt atmest vienu vienkāršu dienu laikā un rakstīt labdarības vēstuli smēķēšanai, ja jūs esat sliecas. Jūs varētu būt pārsteigts, cik tas palīdz.