Ātri pārēšanās un kompensējoši uzvedība
Binging un attīrīšana ietver ēšanas daudz lielāku daudzumu nekā parasti ( bingeing ), tad mēģina kompensēt, noņemot no ķermeņa patērēto pārtikas produktu ( tīrīšana ).
Bingeing veidi
Cilvēki var izšķērdēt jebkura veida ēdienus, lai gan parasti tos izmanto ar augstu tauku saturu un ar augstu ogļhidrātu saturu, jo tie ir "aizliegtā" veida dēļ, it īpaši tiem, kuri ir noraizējušies par ķermeņa svaru, un tāpēc, ka tie rada bažas ēst
Bieži sastopamie pārtikas produkti:
- saldējums
- maize
- šokolāde
- konfektes
- kūka
- cepumi
- donuts
- kartupeļu čipsi
- popkorns
- labība
- pica
- sviestmaizes
- Soda pop
Tīrīšanas veidi
Ir vairāki dažādi tīrīšanas veidi, kurus cilvēki izmanto, lai mēģinātu noņemt pārmērīgu ēdienu, ko tie ēduši.
Vemšana
Visbiežāk pazīstamā izsmidzināšanas forma ir pašnāvoša vemšana, kad cilvēks stimulē ķermeņa refleksu, pavēršot pirkstus uz viņu kakla, izraisot vemšanu, vai viņi dzers sāļošu ūdeni vai citu vielu, lai izraisītu vemšanu. Vemšana var būt kaitīga gremošanas sistēmai un var izraisīt dehidratāciju. Zobu iedarbība uz vemšanas skābes skābi var arī radīt neatgriezeniskus bojājumus un zobu bojāšanos.
Caureja
Cits tīrīšanas veids ir pašnodarbinātais caureja. To parasti panāk, lietojot caurejas līdzekļus, lai notīrītu gremošanas sistēmas apakšējo daļu. Caureja ir arī kaitīga gremošanas sistēmai, izraisot dehidratāciju un malabsorbciju no vitamīniem, un laika gaitā, riskējot aizcietējums, ja caurejas līdzekļi tiek pārmērīgi izmantoti.
Dažreiz diurētiskie līdzekļi tiek izmantoti, lai zaudētu svaru, lai gan šīs zāles vienkārši izraisa ūdens zaudēšanu, kas ātri tiek iegūta.
Pārmērīgs vingrinājums
Mazāk labi pazīstama tīrīšanas forma ir pārmērīga vingrināšana . Vingrinājumi parasti tiek uzskatīti par veselīgu uzvedību, it īpaši cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos, tādēļ vingrinājumi reti tiek noraizējušies, kamēr tam nav kaitējuma.
Izmantojot pietiekami lielu daudzumu, lai apdegtu no dzeramā kalorijas, var paiet stundas dienā, kā rezultātā tiek atņemts laiks no citām aktivitātēm.
Cilvēki, kuri nesaņem pietiekami daudz barības vielu, izmantojot sabalansētu uzturu, lai uzturētu pieprasījumu pēc pārlieku intensīvas ķermeņa, var kļūt nepietiekami uzturami. Tukšās kalorijas, kas ņemtas cauri ēdieniem, var nebūt piemērotas, lai izveidotu un atjaunotu muskuļus un kaulus. Un, rūpīgi nevaldot šķidruma un minerālvielu ieplūšanu caur vingrojumu, jūs varat riskēt dehidratāciju vai hiponatriēmiju .
Pīlēšanu ar vingrinājumu var arī veicināt, izmantojot stimulējošas zāles , piemēram, metu un citus amfetamīnus, kokaīnu , ekstazī vai kofeīnu. Šīs zāles var dot pagaidu enerģijas pārrāvumus, palielināt fizisko un garīgo modrību un palielināt spēju izmantot ilgstošu laiku. Parasti šīm zālēm ir atsitiena efekts, kas izraisa izsīkumu pēc nolietošanās.
Vai viņi ēd traucējumus?
Binging un attīrīšana paši par sevi neietekmē ēšanas traucējumus , lai gan atsevišķi un kombinācijā tie var būt ēšanas traucējumi, piemēram, ēšanas traucējumi vai bulimija nervosa.
Gan bingeing un attīrīšana ir piespiedu uzvedība, kas nozīmē, ka cilvēki var iekļūt modeli atkārtoti veikt šo uzvedību, pat pret viņu labāku spriedumu.
Bieži vien sprādziens un attīrīšana ir stresa vai zemas pašcieņas , nevis objektīvs svara kontroles nepieciešamības novērtējums.
Palīdzība pieejama
Binging un attīrīšana ir labi atzīti garīgās veselības sistēmā. Sazinieties ar savu ģimenes ārstu par savām bažām par bingeing un tīrīšanu un saņemiet atbilstošu nodošanu. Raksturīgi, ka cilvēki, kas izšļakstās un attīra, tiek nodoti psihiatram vai specializētai ēšanas traucējumu klīnikai.
Kaut arī binging un attīrīšana var būt daļa no atkarības problēmas, tos parasti neārstē atkarības pakalpojumi, ja vien nepastāv vienlaicīga alkohola vai narkotiku problēma , vai arī tā ir īpaši apgaismota klīnika, kas ārstē vienlaicīgus traucējumus un / vai uzvedības atkarības.
Avots:
Fairburn, C. Pārvarot ēšana ar ēdienu. Ņujorka: Guilford. 1995. Kessler, D. Pārēšanās pārtraukšana: kontrolēt nepiesātināto amerikāņu ēstgribu . Ņujorka: Rodale. 2009.