"Trauksmes uzbrukums" nav formāls, klīnisks termins, bet tas, ko daudzi cilvēki izmanto, lai aprakstītu visu veidu lietas, sākot no sajūta, ka noraizējies par gaidāmajiem notikumiem līdz intensīvām terora izjūtām vai bailēm, kas atbilst panikas diagnostikas kritērijiem uzbrukums Lai saprastu, ko kāds nozīmē ar "trauksmes uzbrukumu", ir jāņem vērā konteksts, kurā rodas simptomi.
Trauksme "Uzbrukumi" laikā, kad tiek uztverti draudi
Trauksme var būt atbilde uz neprecīzu vai nezināmu draudu. Piemēram, iedomājieties, ka jūs staigāt pa tumšo ielu. Jūs varat justies nedaudz mierīgs, un varbūt jums ir daži tauriņi jūsu vēderā.
Šis "trauksmes uzbrukuma" veids ir saistīts ar iespēju, ka svešinieks var izkļūt no krūma aiz sevis vai tuvināties citam, kā arī kaitēt jums.
Šī trauksme nav zināmu vai specifisku draudu rezultāts. Drīzāk tas nāk no jūsu prāta redzējuma par iespējamām briesmām, kas var radīt situāciju. Simptomi, ar kuriem jūs saskaras, ir normāli un pat izdevīgi .
Trauksme "Uzbrukumi", kas patiešām ir tikai vienkāršā vecā trauksme
Dažreiz daži cilvēki, kurus sauc par trauksmes uzbrukumiem, ir patiešām normāla dzīves pieredze, kas mums rada satraukumu. Šāda pieredze var ietvert tādas lietas kā skolas eksāmens, laulība, vecāki, šķiršanās, darba maiņa, slimību pārvarēšana un daudzi citi.
Diskomforta trauksme rada visas šīs situācijas tiek uzskatīta par normālu un pat izdevīgu. Piemēram, trauksme par gaidāmo testu var izraisīt grūtāku darbu, gatavojoties eksāmenam.
Trauksmes uzbrukumi, kas ir patiešām panikas lēkmes
Vai jūs kādreiz esat piedzīvojis intensīvu terora, bailes vai bailes sajūtu bez redzama iemesla?
Ja jums ir, Jums var būt bijis panikas lēkme. Ja Jums rodas atkārtotas panikas lēkmes, jums var būt stāvoklis, ko sauc par panikas traucējumiem . Panikas lēkmes var būt arī citu pamatā esošo medicīnisko vai garīgās veselības traucējumu, tostarp miega traucējumu, posttraumatiskā stresa traucējumu ( PTSS ) vai depresijas pazīme.
Panikas lēkmes bieži vien mulsina pacientu. Tās parasti ir pēkšņas, un tās pavada ārkārtīgi intensīvas fiziskās sajūtas, ļaujot domāt, ka viņiem var būt nopietns veselības stāvoklis. Tā kā fiziskie simptomi, kas saistīti ar panikas lēkmi, ir līdzīgi dažiem nopietniem veselības traucējumiem, ir svarīgi izslēgt jebkādus medicīniskus iemeslus.
Simptomi panikas lēkmes var būt:
- Sirdsdarbības sirdsklauves, sirdsklauves vai paātrināta sirdsdarbība
- Svīšana
- Trīce vai kratīšana
- Slikta dūša vai sajūta
- Aizrīšanās sajūta
- Sāpes vai diskomforts krūtīs
- Slikta dūša vai vēdera dobums
- Reibonis, nestabila, vieglprātīga vai vājināta sajūta
- Nerealitātes (derealizācijas) sajūta vai atdalīšanās no sevis ( depersonalizācija )
- Bailes zaudēt kontroli vai iet crazy
- Bailes mirt
- Nervu vai tirpšanas sajūtas (parestēzijas)
- Drebuļi vai karstuma viļņi
Ir svarīgi atzīmēt, ka daudziem cilvēkiem vienam vai dažām reizēm dzīves laikā var rasties panikas lēkme un viņi nekad nevar attīstīt trauksmes traucējumus .
"Trauksmes lēkmes", kas saistītas ar konkrētiem reāliem draudiem, parasti nav problēma. Faktiski šāda veida trauksme ir normāla. Tā kā trauksmes un panikas lēkmes simptomi var atdarināt daudzus citus medicīniskus un psihiskus traucējumus, ir svarīgi pārskatīt simptomus ar ārstu, lai iegūtu precīzu diagnozi.
Avoti:
Amerikas Psihiatrijas asociācija. "Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. ed." 2013 Washington, DC: Autors.