Dažreiz atšķirība starp stresa dienu un vieglāku ir jūsu perspektīvā, un smieklīgi citāti par stresu var papildināt tikai nepieciešamo perspektīvu! Neatkarīgi no tā, vai smieklīgi veidota citāts, kas atver jūs jaunā veidā, lai apskatītu veco situāciju, ir tas, kas jums ir nepieciešams, lai redzētu lietas jauna veidā, vai ja jums vienkārši ir nepieciešams smieties, kas nāk ar to, kā ideja tiek piegādāta, šie smieklīgi stresa citāti var piedāvāt jūsu prātā pārmaiņu vai jūsu noskaņu lifts.
Un katrai citai informācijai ir vairāk par tēmu no stresa vadības perspektīvas, kā arī saite uz papildu resursiem par tēmu. Baudiet un izklaidējieties ar draugiem, kuriem var būt nepieciešams arī lifts.
Jane Wagner
"Reāls ir galvenais stresa cēlonis tiem, kas ar to saskaras."
Mēs ne vienmēr varam mainīt mūsu realitāti, un ignorēšana problēmas parasti nav labākais veids, kā tikt galā ar tiem, bet mēs varam aptvert realitāti un mīkstināt to vienlaikus ar mazliet humora un dažas papildu stresa mazināšanas līdzekļiem . Šeit ir daži padomi, kā to efektīvi rīkoties .
Nezināms
"Uzmundriniet, vissliktākais ir vēl nākties. Vienkārši runājiet, pametot satraukumu par mazo stuff un gaidiet kaut ko patiešām lielu."
Labi ir saglabāt viedokli, kad jūs uztraucas par "kaut ko", ja dzīvo. Rezerves plāni un gatavošanās ir lieliski, bet, ja esat paveicis visu, ko varat paveikt, vislabāk ir koncentrēties uz nedaudz mierīgu muskuļu atslābināšanu .
Jack Donaghy (30 Rock)
"Nauda nevar nopirkt laimi, tā ir laime."
Nu ... ne tiešām, bet citāts lika mums smieties un būtu jāiekļauj kā funny stresa citāts, lai pārliecinātos. Faktiski, lietas, kas, mūsuprāt, padara mūs laimīgus, bieži vien pilnīgi atšķiras no lietām, kas patiesībā padara mūs laimīgus. Kas patiešām padara jūs laimīgu?
Anonīms
"Esmu izmēģinājis jogu, bet es uzskatu, ka stress nav tik garlaicīgs."
Kaut arī jogā tiek piedāvāti lieliski priekšrocības , kas saistītas ar stresa atvieglošanu , stresa vadība nav viena veida piemērota aktivitāte. Ja jums liekas, ka kļūst garlaicīgi ar dažiem "klusākajiem" stresa atvieglošanas veidiem, meklējiet stresa atvieglojumus darbībās, par kurām jums ir jautri.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Es saku, ja jūsu ceļgali līdz dienas beigām nebūs zaļas, jums vajadzētu nopietni pārskatīt savu dzīvi."
Lai gan jums nevajadzīgi ir vajadzīgi zāles ceļgali, lai parādītu, ka jūs baudāt dzīvi, vizuālā ir lielisks atgādinājums, ka mums ir jādara tādas lietas, kādas mums patiks (starp lietām, kuras mums vienkārši jādara kā atbildīgiem pieaugušajiem), un, ja mēs izbaudiet katru brīdi , stress mums būs mazāks. Jūs varat noturēt ceļus tīri, bet ko jūs darīsiet, lai izbaudītu sevi šodien?
Sidneja Harisa
"Kad es dzirdu, ka kāds nopūšas:" Dzīve ir grūta ", es vienmēr cenšos jautāt:" Salīdzinājumā ar ko? "
Dzīve ir sarežģīta. Bet dažkārt mūsu cerības rada stresu; kad mēs ceram, ka kaut kas būs labāks par to, mēs vairāk uzsveram. Ja mēs koncentrējamies uz to, ko mēs varam būt pateicīgi katrā situācijā, mēs varam redzēt pozitīvu vieglāk un justies mazāk uzsvērti. Ko mēs varam novērtēt šodien?
Charles M. Schultz
"Viss, kas jums nepieciešams, ir mīlestība, bet nedaudz šokolādes tagad un tad nekaitē."
Dažreiz mūsu vainīgie prieks - kad tas baudāms mērenībā - var būt lieliski stresa avārijas. Piemēram, šokolādai ir diezgan laba laba lieta, kā vien tikai garšīgs un mīkstinošs stress, kad tiek patērēts mērenībā.
Rita Rudnere
"Holivudā laulība ir veiksmīga, ja tā pārsniedz pienu."
Mēs smieties par to, ka Holivudas laulības ir īslaicīgas, taču patiesībā liela daļa ne-Holivudas laulību kādā vai citā iemesla dēļ beidzas ar laulības šķiršanu. Tā kā veselīgas attiecības un laimīgas laulības var būt noderīgas, lai uzturētu zemu stresa līmeni, šie padomi par laimīgu laulību uzturēšanu nākotnē var ietaupīt jums ievērojamu stresu.
Kādi ir jūsu labākie padomi?