No terapijas uzsākšanas līdz uzlabotai atveseļošanai
Kad jūs nolemsiet uzsākt profesionālu alkohola un narkotiku ārstēšanas programmu, jūs sākat ceļojumu pa četriem atšķirīgiem rehabilitācijas rehabilitācijas posmiem, kad iemācīsieties attīstīt tīru un prātīgu dzīvesveidu.
Šeit aprakstītie četri rehabilitācijas posmi - ārstēšanas uzsākšana, agrīna atturība , saglabājot atturību un uzlabotu atveseļošanos - tika izstrādāti Nacionālajā narkotiku apkarošanas institūtā par tās individuālo medikamentu konsultāciju pieeju kokaīna atkarības ārstēšanai.
Šajā modelī atgūšana ir mūža process.
1. posms: ārstēšanas uzsākšana
Kad jūs sazināties, lai saņemtu palīdzību no profesionālās alkohola un narkotiku rehab programmas , jūs sākat savu atlabšanas pirmo posmu, ārstēšanas uzsākšanu. Neatkarīgi no tā, vai jūs meklēt palīdzību brīvprātīgi vai ja apstākļi ir spiesti iekļūt rehabilitācijā, jūsu atveseļošanās process sāksies ar jums, sākot profesionālu ārstēšanas programmu.
Jūsu rehabilitācijas sākuma stundās un dienās jums, iespējams, būs kādas divdomīgas izjūtas par to, ka ilgstoši tiek atteikta izvēlēta narkotiku izvēle, un jūs domājat, ka jūsu vielas atkarības problēma nav tik slikta kā citi. Sargieties! Ambivalance un noliegšana var būt jūsu vissliktākie ienaidnieki pirmajās atgūšanas dienās.
2. posms: agrīna abstinence
Kad esat apņēmies turpināt ārstēšanos ar savu vielu lietošanas problēmu, jūs ievadīsit otru rehabilitācijas stadiju, kas ir pazīstama kā ātra atturība.
Tas var būt visgrūtākais posms, kas jāuzņemas daudzu faktoru dēļ, ieskaitot pastāvīgus abstinences simptomus , fizisko centienus, psiholoģisko atkarību un virkni izraisītāju, kas var kārdināt jūs par recidīvu.
Šajā agrīnajā atturēšanās stadijā jūsu apmācītais atkarības konsultants sāks mācīt jums prasmes, ar kurām jāstrādā, lai jūs sāktu radīt prātīgu dzīvesveidu.
Instrumenti, kurus jūs mācāties izmantot tagad, palīdzēs jums atjaunot visu.
3. posms: atturēšanās saglabāšana
Pēc apmēram 90 dienām nepārtrauktas abstinences, jūs pārietu no agrīnas atturēšanās no atveseļošanās posma uz trešo posmu, saglabājot atturību. Ja jūs sākat dzīvošanas ārstēšanas programmu, tagad jūs pārietit uz turpmāko konsultāciju fāzē jūsu rehabilitācijas programmā ambulatorā stāvoklī.
Viens no šī rehabilitācijas stadijas punktiem ir acīmredzami, lai uzturētu atturēšanos, izvairoties no recidīva. Jūs uzzināsiet brīdinājuma zīmes un pasākumus, kas var novest pie recidīva.
Arī šajā rehabilitācijas posmā jūs iemācīsiet izmantot instrumentus, ko esat iemācījušies agrīnā atturēšanā, izmantot citās jūsu dzīves jomās, lai jūs varētu turpināt dzīvot patiesi prātīgam dzīvesveidam. Jūs atklāsiet, ka jūsu turpmākā dzīves kvalitāte ir atkarīga ne tikai no vienkārši neizmantošanas.
Jūs uzzināsiet jaunās prasmes un rīkus, kas palīdzēs jums risināt šādas dzīves jomas:
- Veselīgas attiecības
- Narkotiku nesaistīta dzīvesveida attīstīšana
- Dusmas pārvaldīšana
- Exercise un uzturs
- Nodarbinātība un naudas pārvaldība
Atjaunošanās abstinences stadija rehabilitācijā sākas apmēram trīs mēnešus jūsu rehabilitācijas programmā un ilgst līdz brīdim, kad sasniegsiet apmēram piecus gadus tīru un prātīgu, un pēc tam konsultācijas pēc konsultācijām parasti beigsies.
- Trešais rehabilitācijas posms: atturēšanās saglabāšana
- Darījumi ar recidīvu
- 12 solis atgūšanas resursi
4. posms: uzlabota atveseļošana
Pēc apmēram pieciem gadiem ilgas abstinences, jūs sasniegsiet ceturto un pēdējo posmu jūsu rehab, ar uzlabotu atveseļošanos. Tas ir tas, ka šajā punktā jūs izmantojat visus instrumentus un iemaņas, ko esat iemācījušies rehabilitācijas konsultāciju laikā, un lai viņi varētu dzīvot apmierinošu un pilnvērtīgu dzīvi.
Ne tikai jūs varēsit palikt prātīgi, jums būs arī prasmes kļūt par veselīgāku cilvēku; labāks laulātais un vecāks; produktīvs sabiedrības loceklis; un labs kaimiņš un pilsonis. Atveseļošanās ir daudz vairāk nekā tikai tīru un prātīgu uzturēšanos. Tas iemācās dzīvot ļoti labi.
- Ceturtā rehabilitācijas valsts: uzlabota atveseļošana
- Kas tieši ir atgūšana?
- Kādas ir priekšrocības doties uz rehab?
Avoti:
Valsts narkomānijas novēršanas institūts. "Narkoloģijas ārstēšanas principi: uz pētījumiem balstīta rokasgrāmata". Pārskatīts 2007. gadā.
Valsts narkomānijas novēršanas institūts. "Individuāla narkotiku konsultēšanas pieeja kokaīna atkarības ārstēšanai: kopīgais kokaīna ārstēšanas pētījuma modelis". Piekļūts 2009. gada maijam.